01-02-2006
La radiación ultravioleta es responsable de la formación de la vit. D3, sustancia que es hidroxilada en hígado y riñón para dar la 1,25(OH)2 vit D, una hormona indispensable para la homeostasis del calcio y su aporte esquelético. El término "vitamina D", hace rferencia a a dos precursores: vit D3 (colecalciferol) and vit D2 (ergocalciferol).
Vit D es un miembro de la superfamilia de de las hormonas esteroideas (corticosteroides, ácido trans-retinoico (vit A), y hirmona tiroidea.
insuficiencia de vit D, puede producir osteoporosis, especialmente en ancianos.
La vit D en una dieta normal, corrige sus deficiencias, excepto si hay mala absorción.
En el trópico, se previene la deficiencia de vitamina D y de calcio, tomando 2 vasos de leche o de naranja diarios y exponiéndo la cara y dorso de las manos al sol 15 minutos (dosis suberitema), 3 veces por semana.

Jairo Mesa Cock